Програма за сила – тренировки за начинаещи Съдържание Въведение Основни принципи Ключови упражнения Седмичен план Полезни съвети...
Фитнес и здраве
Силата и енергията не се градят за ден – те изискват постоянство и правилен подход. Тук ще откриеш насоки за тренировки, хранене и балансиран начин на живот, които ще ти помогнат да се чувстваш и изглеждаш по-добре.
